Señores
Como dijo Jimmy no podremos acompañarlos el fin de semana, pues desde mañana estaremos en Cartagena. A continuación les envío un mail en el que Diego Barragán nos ilustra sobre como calentar antes de un partido, es una petición que le había hecho hace como 4 meses.
Federico
Un saludo grande y esperando se encuentre muy bien.
Quiero pedirle disculpas por mi demora en contestar su correo pero la verdad el trabajo con la Academia y despues mi desplazamiento Armenia atender lo del Quindio... me complico las cosas. Pero por fortuna es mejor tarde que nunca.
No dude en escribirme al correo de hotmail o este de la Academia en yahoo. De antemano lo espero en Cali en la Academia esta totalmente a la orden.
Respecto al grupo de 20 a 30 años, lo ideal seria hacer DEPORTE 3 o 4 veces por semana y no solo los sabados o domingos entendiendo las ocupaciones de Todos. Para una Entrada en calor o calentamiento o puesta a punto puedes dividirla en 5 partes:
1.ESTIRAMIENTOS...lo mas importante minimo 5 min
2.Trote y ejercicios generales 3 min
3.Flexibildad o gimnasia en el lugar 2 min
4.toque de balon pases y movimientos 4 min
5.Velocidad..piques de 5 a 10 mts mas o menos 5 piques 1 min
Total 15 minutos
Cualquier duda me la comenta
Un saludo
Diego Barragan
Respecto al nombramiento de Mauricio como Gerente Deportivo estoy totalmente de acuerdo, y me parece que es una muy buena idea para repartir las funciones. Como todos saben las funciones del gerente deportivo de un equipo son cuadrar los partidos, la documentación, todo ese tipo de cosas.
De igual forma espero que nombremos un tesorero (yo no).
Un Abrazo
Kikinho 7
3 comentarios:
y diego baragan a quien le ha ganado ?
Para este pobre ignorante:
Campeon Copa Libertadores - 1989
Clasificacion Mundiales 1990 - 1994
Campeon del Futbol Colombiano 1992 - 2000 - 2001 - 2002
Estos son algunos de sus titulos, por lo menos un poco mas que Rafael Baracaldo.
Un grande Barragan, seleccion Colombia en sus mejores epocas, que gracias a dios nos tocaron a nosotros. Ahora va a preparar a un equipo de la primera veneca.
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